Descubra a rotina diária de Cláudio, um trabalhador que começa seu dia cedo com um café da manhã simples e segue para o escritório. Acompanhe cada etapa de seu dia, desde o transporte até as atividades no trabalho e o momento de relaxamento com a família à noite. Uma rotina equilibrada e produtiva.
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A rotina diária de Cláudio
Cláudio acorda às seis da manhã. Ele levanta e toma um café da manhã simples: pão com manteiga e café com leite. Depois do café, ele escova os dentes e se veste para o trabalho.
Cláudio sai de casa às sete horas. Ele pega o ônibus para o trabalho. No ônibus, ele gosta de ouvir música ou ler um livro. Cláudio trabalha em um escritório. Ele chega ao trabalho às oito horas.
No escritório, Cláudio trabalha no computador. Ele responde e-mails e participa de reuniões. Às doze horas, ele almoça com seus colegas de trabalho. Eles gostam de conversar e relaxar durante o almoço.
Depois do almoço, Cláudio volta ao trabalho. Ele termina suas tarefas e, às cinco horas da tarde, ele vai para casa. Cláudio chega em casa às seis horas. Ele janta com sua família. Eles gostam de comer juntos e falar sobre o dia.
À noite, Cláudio assiste televisão ou lê um livro. Às dez horas, ele vai para a cama. Cláudio gosta de dormir cedo para acordar bem no dia seguinte. Essa é a rotina diária de Cláudio.
Cláudio’s daily routine
Cláudio wakes up at six in the morning. He gets up and has a simple breakfast: bread with butter and coffee with milk. After breakfast, he brushes his teeth and gets dressed for work.
Cláudio leaves the house at seven o’clock. He takes the bus to work. On the bus, he likes to listen to music or read a book. Cláudio works in an office. He arrives at work at eight o’clock.
In the office, Cláudio works on the computer. He answers emails and attends meetings. At twelve o’clock, he has lunch with his co-workers. They like to chat and relax during lunch.
After lunch, Cláudio goes back to work. He finishes his tasks and, at five o’clock in the afternoon, he goes home. Cláudio arrives home at six o’clock. He has dinner with his family. They like to eat together and talk about their day.
In the evening, Cláudio watches TV or reads a book. At ten o’clock, he goes to bed. Cláudio likes to go to bed early to wake up well the next day. This is Cláudio’s daily routine.
